Juoksuanalyysi Tampere
Selvitä miten juoksutekniikkasi vaikuttaa juoksuvammojesi syntyyn, juoksun taloudellisuutteen tai kehittymiseen juoksijana.
Mitä on juoksuanalyysi?
Juoksuanalyysiä käytetään juoksutekniikan ja -asennon selvittämiseen sekä mahdollisten juoksuvammojen tutkimiseen.
Analyysin avulla voidaan arvioida mm. kehon niveliin kohdistuvien kuormien suruutta, nivelkulmia askelsyklin aikana, askeltiheyttä ja -pituutta, juoksun biomekaniikka, juoksukenkien vaikutusta juoksutekniikkaan, mahdollisia juoksuteknisiä virheitä ja juoksun toispuoleisuutta.
Tietoa käytetään juoksun suorituskyvyn kehittämiseen ja juoksuvammojen minimoimiseen.
Juoksumatolla kuvattu hidastettu video on tutkimuksissa on todettu luotettavaksi. Riittäävän tehokas älypuhelimen kamera riittää hyvän analyysin tekemiseen.
Juoksuanalyysi Tampereella
Juoksuanalyysi tehdään juoksumatolla BU Training Centerin kuntosalilla Tampereella, juoksumatolla. Ota mukaan siistit juoksukengät ja juoksuvaatteet.
"Yllätyin kuinka paljon juoksuanalyysistä sain uutta tietoa juoksustani. Oli kiva nähdä kuinka tekniikkani on muuttunut ja kehittää sitä edelleen selkeiden ohjeiden perusteella. Selvisi myös miksi penikkatauti vaivaa minua jatkuvasti."
