Eroon plantaarifaskiitista lopullisesti
Älä tyydy pelkkään kivunlievitykseen, vaan kuntoudu vaivasta kerralla kokonaan!
Oletko lopen kyllästynyt kantapääkipuun?
Mikäli olet yrittänyt hoitaa kantaapääkipua, mutta sinulla on edelleen...
- aamulla ensiaskelten aikana tai paikallanolon jälkeen kipua kantapään etuosalla
- ärsyttävää kipua jalkapohjassa kävellessä tai pitkään seistessä
- hankaluutta nousta varpaille tai jäykät nilkat ja kireät pohkeet
Haluaisitko...
- kävellä ja toimia arjessa ilman kantapääkipua
- aloittaa juoksun tai lisätä juoksumäärää, mutta jalkapohjakipu estää sen
- liikkua vapaasti ilman pelkoa kantapää kivun uusiutumisesta
Jos vastasit yhteenkin kohtaa kyllä, sinun kanttaa jatkaa lukemista.
Kaikki mitä tarvitset plantaarifaskiitin kuntoutukseen
Kun aloitat kurssin ja alat seurata ohjeita, alkaa kantapääkipusi lievittyä välittömästi.
Kurssi alkaa kattavalla teoria luennolla, jonka aikana opit mm. miksi juuri sinulla on plantaarifaskiitti sekä mitkä muutokset ovat oikeasti tarpeellisia ja vaikuttavia.
Kurssin kuntoutus jakautuu 4 vaiheeseen, ja tämän jälkeen kuntoutus etenee asteittain alkaen kivunlievityksestä ja päättyen intensiivisempää liikuntaan palaamiseen.
Kurssi on suunniteltu olemaan tukenasi aina sinne asti, että vaiva on oikeasti historiaa.
Vaihe 1 - kivunhallinta
Kaikki alkaa kivun- ja kuormituksenhallinnalla. Arjesta poistetaan kipuja provosoivat tekijät ja löydetään sinulle sopivat kivunlievitys tavat.
Sisältää simppelit ohjeet päivittäiseen kivunlievitykseen, hierontaan, venytyksiin ja alkuvaiheen voimaharjoitteluun. Muutama minuutti päivässä ja kivut poistuvat useimmilta jo ensimmäisessä viikossa!
Vaihe 2 - voiman ja hallinnan palauttaminen
Jotta aktiivisuuden tasoa voidaan lisätä tulee heikentyneen jalkapohjan ja pohkeen voima palauttaa. Plantaarifaskiitti häiritsee myös jalan asentotuntoa, jolloin tasapaino on häiriintynyt ja muut nivelalueet kuormittuvat.
Sisältää harjoitteluohjeet videoina ja taulukkomuodossa josta kehitystä on näppärä seurata.
Harjoitat tasapainoa ja voimaa helposti, mutta tehokkaasti kotona ilman erikoisvälineitä!
Vaihe 3 - Aktiivisuuden määrään lisääminen
Kuntoutus ei ole onnistunut, jos se sisältää vain kieltoja ja rajoitteita. Plantaarifaskiitista voi kuntoutua hyvin ja samalla lisätä aktiivisuuttaan. Matalatehoinen liikunta ja arkiaktiivisuus ovat avainasemassa totuttamaan jalkaterää jälleen liikkumiseen.
Tämän vaiheen aikana onnistut palaamaan aktiviteetteihin jotka ovat jääneet plantaarifaskiitin takia unholaan.
Pääset jälleen kävelylenkille ja pikku hiljaa myös palaamaan juoksuun!
Vaihe 4 - Palaaminen intensiiviseen liikuntaan
Usein plantaarifaskiitin kuntoutus lopetataan kesken, sillä ei tiedetä mitä pitäisi tehdä. On tärkeää palata intesiiviseen liikuntaan, kuten juoksuun, palloiluun tai hyppimiseen systemaattisesti.
Sisältää harjoitteet ja ohjeet miten voit lisätä harjoittelun kuormitustasoa, ilman, että kivun palaavat ja näin ehkäiset vaivan palaamisen.
Pääset siis eroon vaivasta lopullisesti!
Ei enää ontuen sängystä
Aamun ensiaskelten kipu on tyypillinen oire plantaarifaskiitille, ja monelle se on hyvin piinaava. Mieti jos aamusi alkaisi kivuitta ja päiväsi olisi heti parempi.
Kivusta on mahdollista päästä eroon ilman erikoisia vempaimia tai taikakonsteja!
Palaa juoksuun ja muihin harrastuksiin
Monelle plantaarifaskiitti muodostuu juoksun aloituksen yhteydessä, ja monesti koko harrastus jää tätä myöden pois kokonaan. Oikea harjoittelu ja jalan vahvistaminen mahdollistavat juoksuun palaamisen!
Kävele taas kivuitta
Etkö halua lähteä kävelylenkille, tai pahimmillaan edes kävellä autolle, kun kantapään alle tulee kipu joka askeleella?
Oikeat jalkineet, apuvälineet ja harjoittelu lievittävät plantaarifaskiitti kipua - ja voit taas kävellä!
Venla
Mikke
Riitta
Miten nopeasti näen tulokset?
Miksi tämä kuntoutus toimii?
Voinka maksaa liikuntaeduilla?
Olen yrittänyt jo hoitaa plantaarifaskiittia, mutta epäonnistuin, miten voisin onnistua nytkään?
Plantaarifaskiitti 101 verkkokuntoutuksen avulla sinäkin onnistut!
Kaikki mitä tarvitset, yhdessä verkkokuntoutuksessa
- Vähentämään kipuja
- Lisäämään toimintakykyä
- Kehittämään suorituskykyä
- Ennaltaehkäisemään vaivan uusiutumisen
Hinta 98€, ikuinen käyttöoikeus ja tyytyväisyystakuu!
Tämä kaikki yhden vastaanottokäynnin hinnalla! Eli kuntoudut halvemmalla kuin käymällä jalkaterapeutilla tai fysioterapeutilla, lääkäristä puhumattakaan! Kokemukseni mukaan plantaarifaskiitin hoito voi vaatia 4-6 käyntikertaa, eli n 500€. Säästä siis yli 400€!
Klikkaa tästä ja aloita verkkokuntoutus
Maksa turvallisesti sinulle tutulla maksutavalla. Verkkokassalta voit valita kaikkien suomalaisten maksuvaihtoehtojen lisäksi myös liikuntasetelit, mobiilimaksut tai osamaksun.
Materiaalin ikuinen käyttöoikeus ja tyytyväisyystakuu!
Monet vastaavat ohjelmat lupaavat täydellisen kivun lievityksen ja vaivan poistumisen ajassa X, mutta on syytä olla realistinen, että kuntoutuminen on yksilöllistä. Esimerkiksi itselläni kivut lievittyivät lähes nollille jo ensimmäisen viikon aikana, mutta kokonaan ne poistuivat vasta parin kuukauden päästä.
Voit kuitenkin ostaa huoletta, sillä annan tuotteella 100% tyytyväisyystakuun kurssin läpikäyneille ja materiaali jää sinulle käyttöön ikuisesti!
Metodi on testattu ja onnistujia on tuhansia, joten olen vakuuttunut, että sinäkin onnistut!
Eli joko..
✅ Löydät etsimäsi avun
✅ Koet saaneesi rahoillesi vastinetta
✅ Ja säästät rahaa ja aikaa kun sinun ei tarvitse lähteä hoitamaan vaivaasi vastaanotolla tai ostaa turhia apuvälineitä
Tai saat rahasi takaisin.
Verkkokuntouksen tekijä
Olen Sami Pesto, jalkaterapeutti, terveysalan yrittäjä ja Jalkapäivä-metodin kehittäjä. Olen toiminut jalkaterapeuttina vuodesta 2012 ja vastaanotollani kuntouttanut ja hoitanut kymmeniä tuhansia jalkoja.
Jalkavaivojen hoito on minulle sydämen asia ja suhtaudun intohimoisesti ihmisten auttamiseen, sillä pahimmillaan jalkavaivat saattavat rajoittaa ihmisten arkea massiivisesti.
Yli 10 vuoden työkokemukseni jalkaterapeuttina ulottuu niin huippu-urheilusta (sm- ja mm- tason urheilijoita mm. juoksusta, salibandystä ja amerikkalaisesta jalkapallosta) perusterveydenhuoltoon, ja asiakkaitani ovat hyvin eri-ikäiset ja toimintakyvyltään erilaiset ihmiset. Teen päivittäin töitä ihmisten kokonaishyvinvoinnin kehittämiseksi.
Koulutan aktiivisesti kollegoitani ja olen toiminut tuntiopettajana Metropolia Ammattikorkeakoulussa jalkaterapia koulutusohjelmassa. Metodini ovat ylittäneet uutiskynnyksen useasti ja herättävä jatkuvasti kiinnostusta eri medioissa.
Itselleni "hankin" plantaarifaskiitin palatessani juoksuun akillesoperaation jälkeen. Innostuin osallistumaan polkujuoksutapahtumaan, jossa olikin yllättävän paljon ylä- ja alamäkeä. Akilles kesti hyvin, mutta kantapää kipeytyi. Sain kuitenkin kivun lievittymään jo ensimmäisen viikon aikana kuntoutuksella, mutta huomasin kipujen palaavan, mikäli laiminlöin harjoittelua.
Sitten lähestyin kuntoutusta "elä niinkuin opetat" ajatuksella ja homma alkoi rullaamana.
Plantaarifaskiitti on myös yksi yleisimmistä vaivoista, joita kohtaan vastaanotollani. Ja onkin erikoista, mutta plantaarifaskiitille tyypillistä, että vaiva esiintyy hyvin erilaisilla ihmisryhmillä.
Plantaarifaskiitista tuli puoli vahingossa minulle suuri kiinnostuksen kohde ja asiakkaita löysi vastaanotolleni juuri tämän vaivan kautta.
Hoitomenetelmäni on hioutunut onnistumisten ja epäonnistumisten kautta toimiviksi ja nykyään asiakastyytyväisyys on ollut korkea. Myös ihmiset, jotka eivät ole saaneet apua muualta ovat päässeet vaivastaan eroon hoitomenetelmäni avulla.
Verkkokurssin tiedot ja kuntoutusohjelmat perustuvat viimeisimpiin tutkimustietoihin plantaarifaskitiin kuntoutuksesta ja yli 10 vuoden kokemukseeni vaivan hoitamisesta.
Toivon sydämeni pohjasta, että tämän kurssin avulla tämä kuntoutusjakso on viimeinen, joka sinun tarvitsee käydä läpi hoitaessasi vaivaasi.
Itseltäni ainakin meinasi mennä järki kun niinkin pieni asia kuin kantapää voi viedä niin paljon huomiota ja rajoittaa elämään. Ennen kun sain sen kuntoon.
-Sami Pesto, jalkaterapeutti
Verkkokuntoutusksesta sanottua:
V.H.
Anne
Tapio
"Helposti seurattava ohjelma ja näppärä sovellus. Aika paljon materiaalia painettu yhteen kurssiin, mutta onneksi kahlasin ne läpi. Tuli paljon tietoa mitä en ole muualta saanut, vaikka on tätä katsoneet fyssarit ja lääkärit. Kurssin pohjalta motivoiduin tekemään ne, nyt jälkeenpäin katsottuna, pienet muutokset, joiden avulla kivut ovat lopulta poistuneet. Kiitos tästä."
Sinäkin voit päästä eroon plantaarifaskiitista!
