Urheilujalkaterapia Tampere
Alaraajojen tuki- ja liikuntaelimistön kipujen ja vaivojen hoito sekä loukkaantumisten ja juoksuvammojen kuntoutus yli 10 vuoden kokemuksella.
"Älä kärsi enää jalkakivusta."
Urheilujalkaterapiaa Tampereella ja etänä
Erikoisalaani ovat erityisen hankalat alaraajavaivat ja pitkittyneet jalkakivut varsinkin jalkaterän, varpaiden ja nilkan alueella sekä kaikenlaiset juoksuvammat.
Vastaanotolle pääset helpoiten Tampereella, kerran kuussa Helsingissä ja myös etänä.
Tampereen urheilujalkaterapia vastaanotolla hoidettavia vaivoja:
-
Plantaarifaskiitti ja muut kantapään- tai jalkapohjakivut
-
Nilkan nyrjähdykset ja muut nilkan alueen vaivat
-
Erilaiset polvikivut, kuten polvilumpion sijoiltaanmeno, polven sisäsivun tai polvitaipeen kivut
-
Juoksijoidenvaivat, kuten akilles-jännevaivat tai juoksijan polvi
-
Jalkaterän ja varpaiden vaivat ja kivut, kuten vaivaisenluu tai vasaravarpaat
Mitä on urheilujalkaterapia?
Urheilujalkaterapia keskittyy loukkaantuneen tai kivuista kärsivän urheilijan tai aktiiviliikkujan vaivojen ja kipujen kuntouttamiseen samalla ylläpitäen suorituskykyä.
Pohjana liikkuvan ihmisen kuntoutuksessa on vahva jalkaterapia osaaminen yhdistettynä ymmärrykseen urheilijan tai liikkujan lajista ja sen fyysistä vaatimuksista
Tavoitteena:
-
Ylläpitää tai lisätä urheilijan tai liikkujan toimintakykyä ja hyvinvointia
-
Lisätä urheilijan tai liikkujan suorituskykyä
-
Vähentää urheilijan tai liikkujan loukkaantumisherkkyyttä
-
Mahdollistaa urheilijan tai liikkujan harjoittelu lajin tai harrastuksen vaatimalla tasolla
Urheilujalkaterapia on mahdollista toteuttaa urheilijan valmentajan kanssa yhteistyössä sekä ohjelmointi ja tavoitteet huomioiden.
Urheilujalkaterapia vastaanotto koostuu seuraavista asioista:
-
Alaraajaongelmien ja jalkavaivojen tutkiminen, hoito ja kuntoutus
-
Jalkakipujen hoito ja kipujen lievitys, mukaan lukien teippaukset, apuvälinesuositukset ja jalkineohjaus
-
Lihaskalvokäsittely ja manuaalinen terapia
-
Voimaharjoittelun tai kuntoutusharjoittelun ohjaus
Erityisesti juoksijoiden vaivat huomioiden
Juoksuvammat ovat haastavia ja hyvin yleisiä. Tutkimusten mukaan joka toinen juoksija loukkaantuu juoksukauden aikana, mikä on hyvin harmillista sillä liian monella juoksijalla tavoitteet jää saavuttamatta tai pahimmillaan juoksukausi keskeytyy loukkaantumisen takia.
Juoksuvammat ovat pääsääntöisesti rasitusperäisiä vammoja. Rasitusvammoissa on se hyvä puoli, että ne olisi mahdollista ennaltaehkäistä. Järkevällä juoksun ohjelmoinnilla ja oikealla tukiharjoittelulla on iso rooli ennaltaehkäisyn kannalta.
Jalkaterapeuttina olen erikoitunut juoksuvammojen kuntoutukseen.
Mikä on urheilujalkaterapia hinta Tampereella?
Urheilujalkaterapia aloitetaan useimmiten 60min ensikäynnillä, jossa tehdään hoidon onnistumisen takaamiseksi tarvittavat haastattelut ja tutkimukset sekä tarvittaessa tehdään manuaalista terapiaa ja annetaan omahoito-ohjeet.
Urheilujalkaterapia on mahdollista aloittaa myös 90min käynnillä, jossa voidaan tehdä myös juoksuanalyysi.
Jatkokäynneille voidaan varata lihaskalvokäsittely kontrollikäynti.
Urheilujalkaterapia hinnasto:
- Urheilujalkaterapia 60min - 99€
- Urheilujalkaterapia 90min - 145€ (sis. halutessaan juoksuanalyysin)
- Juoksuanalyysi 30min - 75€
Miten urheilujalkaterapia eroaa urheilufysioterapiasta?
Ero urheilufysioterapiaan on hyvin pieni. Tampereeltakin löytyy alaraajojen vaivojen hoitoon erikoistuneita urheilufysioterapeutteja, ja tunnen heistä suurimman osan henkilökohtaisesti. Kuten urheilufysioterapiassakin urheilujalkaterapian kuntoutus perustuu aina viimeisimpään tutkimustietoon ja asiakkaan tarkkaan yksilölliseen tutkimukseen.
Kuntoutuksessa on saanut keskittyä viimeiset 12+ vuotta nimenomaan alaraajojen vaivojen kuntoutukseen, joka moneen urheilufysioterapeuttiin verrattuna osoittaa erikoistuneisuutta.
